2024年2月– date –

まだまだ小さな子供にステロイドの塗り薬が処方され、「副作用が怖くて使うのが不安だな」と感じていませんか？ 結論からお伝えすると、ステロイドの塗り薬は正しく使えば副作用が起こることはめったにありません。 この記事では、皮膚科・小児科領域を専...

「ダイエットをしたいけれど無理な食事制限はしたくない」「食べる量を減らしているのに中々体重が落ちない」「リバウンドを繰り返してしまう」 こんなお悩みありませんか？ ダイエットといっても、お悩みも体質も人それぞれです。東洋医学の世界では、太...

夜勤をしている看護師の方、夜勤中につらいと感じたことはありませんか？また、このまま夜勤を続けても大丈夫かな、と体調面での不安を抱えている方もいらっしゃると思います。 看護師である筆者も、二交代勤務や夜勤専従として勤務する中で、生活リズムが...

臨月になりお産の時期が近づいてくると、無事にお産を終えられるだろうかと不安になる方もいるでしょう。 そんな不安をお持ちの方には、マタニティヨガがおすすめです。 マタニティヨガは、呼吸法をしながら無理のない範囲で身体を動かしていくことで、妊...

「妊娠がわかったけど、いつ報告しよう......」「妊娠中の夜勤はどうすればいい？」など悩んでいる看護師さんも多いのではないでしょうか。 実際に筆者も助産師として働いていた時に妊娠を経験し、いつ報告するのか、今後の働き方はどうするのかとても悩み...