医療系知識– category –
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シミに効く成分とは?30代におすすめ化粧品の選び方を解説
年齢を重ねると気になり始めるシミ。近年は猛暑で紫外線の量が年々増えていると言われています。[1] 「若いころたくさん日焼けしたから、そろそろシミが出てくるのではないか」「30代になって、小さなシミができてショック」「シミ予防の化粧品がたくさん... -
化粧品で人気の成分レチノールとは?期待できる効果と注意点について解説
化粧品を選ぶ際、皆さんは含有されている成分で決めることはありますか?たくさんある成分の中でも「レチノール」という成分は聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。 なぜ今レチノールが人気なのでしょうか。それは目や口元のエイジングサインな... -
生理前のイライラが止まらないママへ|身近な食材とセルフケアで解消しよう
「育児と仕事と家事で毎日忙しく、心に余裕がない」 「生理前になるととくにイライラしがちで、感情的になる自分を抑えられない」と悩み、こどもや夫に対して怒ってしまう自分を責めていませんか? 生理前にイライラしやすいのは、PMS(月経前症候群)の症... -
腸活で免疫力アップ!腸内細菌や自律神経との関係、実践方法を解説
最近「腸活」や「腸内環境を整える」などの言葉をよく耳にするようになりました。スーパーやドラッグストアなどで関連する商品も多く並んでいます。 一方で、腸活のメリットは「腸の消化や吸収を助けて代謝がよくなる」というイメージにとどまっている方も... -
ジェネリック医薬品のデメリットは?メリットと安全使用のための3つのコツ
「ジェネリック医薬品になさいますか?」薬局でよく耳にする「ジェネリック」という言葉。 医療費を抑えたい中で「先発医薬品と同じような効果でお安くなりますよ」と説明を受けると魅力的に感じる方も多いでしょう。 しかし、なぜジェネリック医薬品にす... -
40代50代の女性に知ってほしい「更年期高血圧」の原因と対策5選
「若いころ血圧が低いと言われたから高血圧とは無縁だと思っていた」 「高血圧っておじさんの病気だから自分には関係ないだろう」 このように思っている方もいるかもしれません。しかし、国民健康・栄養調査(2019)によると、女性では40代以降で高血圧患... -
こどもの風邪をもらうママ必見!症状がきついと感じる理由と対策3選
こどもの風邪を毎回もらってしまい「症状がきつい」「なかなか治らなくてつらい」と感じるママは多いのではないでしょうか。 筆者もこどもの風邪をもらってしまい、とてもつらい思いをした経験があります。つらそうなこどもの看病や熱があっても元気なこ... -
【保存版】在宅医療とは?看護師がどこよりもわかりやすく簡単に解説
「自分の親が、病院へ通うのが大変そうになってきた」 「自宅でも医療が受けられると聞いたけど、詳しいことはわからない」 このような想いを抱える患者さんやご家族の方は少なくありません。病院ではなく自宅で医療を受けたいという想いに応えるのが在宅... -
【リンパ浮腫の実体験】むくみの原因や症状、対処法を理学療法士が解説
「たかがむくみ」「いつか治るだろう」「女性はむくみやすいから仕方がない」など、自己判断でむくみを放置していませんか? 靴がきついと感じたり、足が重だるかったりと、むくみに悩まされた経験のある方も少なくないでしょう。その悩み、実はリンパの流...