妊娠・出産– category –

妊活中や妊娠中は食事や栄養が気になりますよね。 「赤ちゃんによくない影響がでる食べ物があるかもしれない」 「妊活に有利になりそうな栄養素はあるのかな？」と悩みはつきません。 夫婦で食品や栄養を少しでも意識できると、妊活中も楽しく食事がとれる...

夫婦で妊活をはじめたけど「なかなかこどもを授かれない」と悩んでいませんか？ 「こども家庭庁」によると、カップルの不妊について、以下のデータが報告されています。[1] 日本では2.6組に1組のカップルが不妊に悩んだ経験があり、4.4組に1組が実際に検査...

「出産前はなかったのに、産後くしゃみをするだけで尿がもれてしまった……」「30代での尿もれは恥ずかしくて、誰にも相談できない」 あなたは産後に、このような経験はありませんでしたか？筆者も待望のわが子を出産して慣れない育児に追われる中、産前と違...

臨月になりお産の時期が近づいてくると、無事にお産を終えられるだろうかと不安になる方もいるでしょう。 そんな不安をお持ちの方には、マタニティヨガがおすすめです。 マタニティヨガは、呼吸法をしながら無理のない範囲で身体を動かしていくことで、妊...