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「育児と仕事と家事で毎日忙しく、心に余裕がない」 「生理前になるととくにイライラしがちで、感情的になる自分を抑えられない」と悩み、こどもや夫に対して怒ってしまう自分を責めていませんか？ 生理前にイライラしやすいのは、PMS（月経前症候群）の症...

最近「腸活」や「腸内環境を整える」などの言葉をよく耳にするようになりました。スーパーやドラッグストアなどで関連する商品も多く並んでいます。 一方で、腸活のメリットは「腸の消化や吸収を助けて代謝がよくなる」というイメージにとどまっている方も...

「ジェネリック医薬品になさいますか？」薬局でよく耳にする「ジェネリック」という言葉。 医療費を抑えたい中で「先発医薬品と同じような効果でお安くなりますよ」と説明を受けると魅力的に感じる方も多いでしょう。 しかし、なぜジェネリック医薬品にす...

「若いころ血圧が低いと言われたから高血圧とは無縁だと思っていた」 「高血圧っておじさんの病気だから自分には関係ないだろう」 このように思っている方もいるかもしれません。しかし、国民健康・栄養調査（2019）によると、女性では40代以降で高血圧患...

こどもの風邪を毎回もらってしまい「症状がきつい」「なかなか治らなくてつらい」と感じるママは多いのではないでしょうか。 筆者もこどもの風邪をもらってしまい、とてもつらい思いをした経験があります。つらそうなこどもの看病や熱があっても​元気なこ...

「出勤するのがつらい」「最近なんだか眠れない」 あなたは看護師として、このような悩みを抱えていませんか？ 看護師は日々の臨機応変な対応や周囲への気配りが求められます。命に関わる仕事でミスの許されない業務が多いため、ストレスがかかりやすい環...

「自分の親が、病院へ通うのが大変そうになってきた」 「自宅でも医療が受けられると聞いたけど、詳しいことはわからない」 このような想いを抱える患者さんやご家族の方は少なくありません。病院ではなく自宅で医療を受けたいという想いに応えるのが在宅...

訪問看護への転職を考えている子育て中の看護師の皆さん。訪問看護に興味はあるけれども、いざ転職となると不安を感じているのではないでしょうか。 仕事内容や生活リズム、給与形態などが具体的にイメージできないと、新しい分野にチャレンジするのは簡単...

「たかがむくみ」「いつか治るだろう」「女性はむくみやすいから仕方がない」など、自己判断でむくみを放置していませんか？ 靴がきついと感じたり、足が重だるかったりと、むくみに悩まされた経験のある方も少なくないでしょう。その悩み、実はリンパの流...