講座受講生の記名記事– tag –

「年齢を重ねるにつれて、疲れやすくなっている」「妊娠してから、なんとなくだるい」などの不調を感じていませんか？ 加齢や体調不良で済ませてしまいがちですが、その不調は鉄不足が原因かもしれません。鉄不足によって起こる貧血は、全身のけんたい感や...

新型コロナウイルスの流行によって、在宅ワークが続いている方は多いのではないでしょうか。在宅ワークはプライベートと切り替えが難しく、楽なことばかりではありませんよね。 ON/OFFの切り替えのために、業務のお供としてコーヒー摂取量が増えた方が多い...

「夜寝たのに疲れがとれない」「スッキリ起きられなくて、仕事に集中できない」現代人の生活は、眠りをさまたげる原因でいっぱいです。 睡眠不足が続くと、疲労が蓄積して集中力が低下したり、憂うつになったり、さらには生活習慣病を引き起こしたりという...

便秘や肌荒れが気になっているけれど、忙しくてお金も時間もかけられないし面倒なことはしなくたい。そんなときは、ヨーグルトを食べるだけの簡単「腸活」がおすすめです。 しかし、豊富な種類が販売されているヨーグルトの中でも、自分に合ったものを摂取...

近年急増しているアトピー性皮膚炎（以下、アトピー）。なかなか改善せず、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。以前から腸内環境の乱れがアトピーと関連している可能性があると言われてており、数多くの研究がおこなわれています。 この記事では、薬...

仕事や家事育児に追われる生活の中では、自分の思うようにならないことが多いですよね。特に子育て中は、予定通りにいかないこともたくさん出てきます。家事をしたいのに子どもに呼ばれたり、下の子のお世話をしていると上の子がイヤイヤいったり、旦那さ...

「旅先で具合が悪くなりドラッグストアでお薬買ったけど、いつも飲んでいる薬と一緒に飲んでも大丈夫？」「旅先でいつもの薬切らしちゃった......」「長旅に行きたいけど、かかりつけの先生は変えたくない」 上記のような悩みは、お薬手帳があれば解決しま...

寒い季節が近づくと、気になってくるのが「乾燥」。昔はそこまで気にならなかったのに、年を重ねると肌の乾燥や目の疲れに違和感を感じることはありませんか？ さらにコロナ自粛も続き、1日中パソコンやスマホの画面を見ることで、目の乾燥に悩む方も多い...

みなさんは自分の生理が’’ふつう’’だと思いますか？ 生理は十人十色で、’’これが普通の生理’’と明確に定義づけられたものはありません。しかし、個人差があるものの’’正常な生理’’は医学的に定義されています。 この’’正常な生理’’から外れている場合、あ...